Quelles chaussures de marche sont les mieux adaptées aux pieds plats ?

Nous avons discuté avec Danielle Kempster de chez Betafeet Podiatry et cela nous a amenés à réfléchir aux meilleures chaussures de marche pour les pieds plats. « Personnellement, j'aime les chaussures de marche, oui, même pour un usage quotidien... celles dotées de Gore-Tex pour garder les pieds au sec sont excellentes pour l'hiver. »

Bottines de randonnée imperméables à lacets en cuir chêne pour femmes Merrell Siren 4 Thermo Mid - Idéales pour les mois les plus froids, ces chaussures de marche Merrell ont été conçues pour les femmes, offrant un ajustement spécifiquement féminin.

Les pieds plats ou l'affaissement de la voûte plantaire peuvent certainement être un problème courant, qu'il s'agisse d'un état présent depuis l'enfance, d'une blessure ou simplement du vieillissement et de l'évolution du corps. Mais que devriez-vous rechercher dans vos chaussures si vous avez les pieds plats ?

Ai-je les pieds plats ?

Si vous n'êtes pas sûr d'avoir les pieds plats, le moyen le plus simple de le savoir est de vous regarder de profil dans un miroir, sans chaussures. Si le milieu de votre pied touche complètement le sol, il est probable que vous ayez les pieds plats. S'il y a un léger creux au centre de votre pied, il s'agit de votre voûte plantaire.

Pour beaucoup, les pieds plats ne causent aucun problème, mais pour certains, cela peut entraîner des douleurs supplémentaires au pied et à la cheville qui, avec le temps, peuvent devenir insupportables si elles ne sont pas traitées. En savoir plus sur les pieds plats sur le site web du NHS.

Alors, quelles chaussures faut-il pour les pieds plats ?

L'important lors du choix de chaussures pour les pieds plats est de se concentrer sur les zones problématiques. L'une des principales est, bien sûr, le soutien de la voûte plantaire. De nombreuses marques proposent désormais un soutien de la voûte plantaire intégré dans leurs chaussures, ce qui élimine le besoin d'acheter une semelle séparée, bien qu'une orthèse personnalisée soit toujours préférable si l'on vous conseille d'en porter une.

Vous devez également tenir compte du niveau d'amorti dont vous avez besoin. Rechercher une mousse à mémoire de forme ou une semelle intérieure rembourrée apportera le confort nécessaire autour du talon, ce qui vous permettra, espérons-le, de profiter de vos sorties beaucoup plus longtemps !

Si vous souffrez également de douleurs à la cheville, vous pourriez envisager un modèle un peu plus montant autour de la cheville pour vous offrir un meilleur maintien.

Quelles marques de chaussures seraient les meilleures pour les pieds plats ?

Si vous recherchez une véritable chaussure de marche performante, il vaut certainement la peine de regarder du côté d'Ecco et Merrell. Ces deux marques sont parmi les meilleures pour les chaussures de marche de haute qualité et offrent un excellent soutien au niveau de la voûte plantaire, du talon et de la cheville. Il existe également de nombreux styles disponibles pour les hommes comme pour les femmes !

Ecco MX M Low GTX 820194 60124 Baskets de marche imperméables à lacets pour hommes en textile vert et noir - Faisant partie de la gamme MX de chaussures pour hommes Ecco, une unité légère moulée par injection avec doublure imperméable Gore-tex.

Peut-être recherchez-vous quelque chose d'un peu plus décontracté, peut-être pour une promenade occasionnelle avec des amis ou pour sortir le chien ? Alors cela vaut vraiment la peine de jeter un œil à Skechers ! Bien que principalement connus pour leurs baskets, ils proposent une gamme de chaussures de marche qui intègrent toujours leur mousse à mémoire de forme et leurs semelles intérieures amortissantes, certains styles offrant désormais un soutien de la voûte plantaire grâce à leur gamme Arch Fit.

Si vous avez également besoin d'une chaussure plus large, tournez-vous vers Waldlaufer. Reconnus pour leurs styles à chaussant large, ils proposent maintenant plusieurs chaussures de marche, toutes dotées de semelles orthopédiques avec soutien intégré de la voûte plantaire. Et comme celles-ci sont approuvées par des podologues, vous savez que vous obtenez une chaussure de qualité qui sera bénéfique pour vos pieds.

Bien entendu, si vos pieds vous causent beaucoup de douleur en raison d'un affaissement de la voûte plantaire, il est toujours utile de consulter un podologue en priorité pour savoir ce qu'il recommande pour vos pieds et quelle zone de votre pied pourrait bénéficier du meilleur soutien.